¿Ayer lo temías y hoy....?

• Ayer, te levantabas temprano para “hacer muchas cosas” antes de salir a trabajar...
• Ayer, corrías de un lado para otro porque el tiempo no te iba a alcanzar...
• Ayer, te acostabas tarde porque “el tiempo se iba muy rápido” para toooodas las tareas que tenías que hacer en el día...
• Ayer, te “escondías” entre tus muchas actividades para no compartir con nadie en casa....
• Ayer, sólo te comunicabas con tus muchos “amigos” de las redes sociales...donde la familia no tenía cabida.
• Ayer, mentías para salir de casa o no llegar temprano...
• Ayer, trabajabas para “darte tus gusticos” y con frecuencia el dinero no te alcanzaba...
• Ayer, te dabas el gusto de gastarte el dinero en “polas” o “guaro” varios días a la semana...
• Ayer, “te ponías feliz” cuando llegaba el viernes porque dejabas el trabajo y te “enfermabas” el domingo en la tarde al recordar que al otro día debías madrugar al trabajo.

 Además:

Ayer, temías quedarte en casa con tus hijos y tu pareja...

• Ayer, temías quedarte solo contigo mismo porque te daba miedo escucharte....
• Ayer, le sacabas “excusas” a Dios para dedicarle un tiempo (así fuera muy poco)....

Gracias cuarentena:

1. Porque has hecho posible que nos encontremos en casa con nuestros hijos y pareja...
2. Porque a los papás, nos has dado la posibilidad de conocer a nuestros hijos...
3. Porque a los hijos nos has dado el enorme regalo de compartir con nuestros papás...
4. Porque hemos tenido la oportunidad de reconocer “de qué madera estamos hechos”...
5. Porque nos has permitido identificar nuestros egoísmos, temores, apegos, etc.
6. Porque nos has dado el regalo de aprender a valorar el trabajo del docente, del aseador, del campesino, del médico/efermeras(os), etc.
7. Porque nos has exigido a repensarnos y repensar nuestra realidad.
8. Porque nos has enseñado a agradecer “el arroz con huevo” y muchos otros platos de la gastronomía nacional que con frecuencia miramos con desdén.
9. Porque nos has enseñado a valorar lo que tenemos y no estar deseando lo que tiene el otro.
10. Porque nos has recordado que no somos “todopoderosos” y que estamos envueltos en la  fragilidad; que el dinero y el poder no lo es todo.
11. Porque nos has enseñado a estar y valorar la familia.
12. Nos has mostrado que el trabajo es una bendición, lo mismo que el descanso.
13. Porque nos has hecho recordar la presencia de la Divinidad (cualquiera sea la imagen que tengas de ella).
14. Porque nos has hecho reconocer que sí somos capaces de aportar para que la realidad sea diferente:

• Hay menos consumo de alcohol y por lo tanto menos delitos, sicariato y violencia intrafamiliar.
• Hay menos consumo de sustancias psicoactivas.
• Hay menos infidelidad en los hogares (Aunque es posible que muchas parejas terminen separadas después de este tiempo, porque se conocieron en realidad).
• Hay reducción notable en la contaminación ambiental....ufff! La tierra ha podido respirar!.
• Nos hemos dado cuenta que hay profesiones más útiles que otras y algunas innecesarias (Por ejemplo: la cantidad de congresistas).

Recuerda que: la cuarentena te sorprendió en el lugar y con quienes debías...nada sucede al azar...Debías estar ahí y con quienes estás!. Mira a tu alrededor, mira los ojos de cada persona con quien estás y pregúntate: ¿Qué debías fortalecer, sanar y/o perdonar con quienes te encuentras en este momento de  aislamiento....?

¿Qué sucedería si alguien de quienes están contigo en la cuarentena enferma y muere?:

No esperes a llorar cuando pudiste sonreír.

No esperes a lamentarte cuando pudiste abrazar.

No esperes a quejarte cuando pudiste amar.

No esperes a entristecerte cuando pudiste compartir.

Sin duda es difícil para quienes han tenido la experiencia de la muerte durante esta cuarentena, pues en nuestra cultura la muerte tiene sus propios rituales... ¿qué vacíos quedan en quienes no pudieron tener las manifestaciones acostumbradas?. Hazlo en vida!!!

Aprovecha esta cuarentena para:

1. Leer aquel libro que tenías guardado.
2. Asear, sacar o eliminar todo aquello que has tenido en casa y no te permite respirar con libertad. (Más si esta “casa” es tu mente o corazón!).
3. Aprender aquello que “siempre habías dejado para después”.
4. Preparar ese plato de comida de una forma diferente a lo que has estado acostumbrado(a).
5. Haz ejercicio físico y mental.
6. Escribe algo...sobre ti o sobre algo o alguien.
7. Planea qué quieres hacer cuando todo esto termine y puedas salir nuevamente.
8. Haz meditación. Tómate tu tiempo.
9. Cuida el uso de las redes y la tecnología, puedes crear adicciones a ellas.
10. Cuida tu alimentación, no sólo la física, también la emocional y la mental. Revisa con cuidado ¿De qué hablas la mayor parte del tiempo? ¿Cuáles son tus emociones predominantes? Cuida lo que lees, lo que oyes, lo que hablas, etc. ¿Quieres estar bien y todo el día estás viendo “noticias” de muerte? ¿Quieres estar bien pero los mensajes que transmites, la mayor parte del tiempo, son negativos y de miedo?. Recuerda a Hipócrates “que tu alimento sea tu medicina”.

Dios (la vida o quien quiera que sea tu interpretación de “alguien Superior”) te está regalando un tiempo precioso e irrepetible, aprende a aprovecharlo pues “mañana puede ser tarde”.

Leonel GRIMALDO SALAZAR

Psicólogo, Filósofo, Teólogo

Cel. (+57) 310 331 9621

www.psicologoalamano.com

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• ¿Qué te ha enseñado esta cuarentena?.